Hair Care in Hindi: अगर बालों को झड़ने से बचाना है तो हेयर केयर रूटीन का पालन ज़रूरी है। इसके लिए आपको हेड वॉश करने के बाद ऑयलिंग करना चाहिए। लेकिन सर्दियों के मौसम में कितनी बार हेयर ऑयलिंग करनी चाहिए, इस पर कई लोगों को संदेह रहता है। चलिए जानते हैं कि एक हफ्ते में कितनी बार हेयर ऑयलिंग करना चाहिए।
Hair Care in Hindi For Winter
फिजिकल स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों की देखभाल भी महत्त्वपूर्ण है। इसके लिए हेयर केयर रूटीन का पालन करना आवश्यक है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हमारे आहार का भी बालों पर प्रभाव पड़ता है। इसलिए, जो भी आहार लें, वह सेहतमंद होने के साथ-साथ बालों को पोषण प्रदान करने वाला हो। साथ ही, बालों के लिए तेल भी आवश्यक है। ऑयलिंग से बालों की चमक बनी रहती है और वे मजबूत भी होते हैं।
हेयर केयर में ऑयलिंग सबसे महत्त्वपूर्ण कदमों में से एक है। यह बालों को पोषण प्रदान करता है और हेयर फॉल को रोकता है। लेकिन सर्दियों के साथ ही, लोगों की हेयर वॉश करने की फ्रिक्वेंसी कम होती है। अगर हेयर वॉश कम होगा तो बिना शक तेल की मात्रा भी कम होगी। तो आइए जानते हैं कि सर्दियों में हेयर ऑयलिंग कितनी बार करनी चाहिए।
ऑयलिंग कितनी बार करें
विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दियों में लोग हेयर वॉश कम करते हैं। इसके परिणामस्वरूप, हेयर ऑयलिंग भी कम होती है। लेकिन स्कैल्प की ड्राईनेस से बचाव के लिए, हफ्ते में कम से कम दो बार हेयर ऑयलिंग करना चाहिए। इसके अलावा, अगर आप हेयर वॉश कर रहे हैं तो हल्के गर्म पानी का ही इस्तेमाल करें। अधिक गर्म पानी स्कैल्प को ड्राई कर सकता है, जिससे बालों की कमजोरी हो और झड़ना शुरू हो सकता है।
गर्म तेल
हेयर ऑयलिंग के लिए, गर्म तेल का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। यह तेल बालों तक पहुंचता है और बालों की खोई हुई चमक वापस लाता है। इससे बाल भी मजबूत होते हैं। ध्यान दें कि सिर में 10 से 12 घंटे से अधिक तेल न लगाएं।
सर्दियों में कौन सा तेल लगाएं
सर्दियों में आप नारियल तेल, जैतून का तेल, अरंडी का तेल आदि इस्तेमाल कर सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि रोजाना तेल लगाना उचित नहीं होता है। यदि आप रोजाना तेल लगाते हैं तो सिर में गंदगी जम सकती है, जिससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं।
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