Harmful Effects of Cold Drink: हाल ही में ग्लोबल डाइटरी इंडेक्स आंकड़े सामने आए हैं जिनके बाद कहा जा सकता है कि सोडा ड्रिंक्स के तमाम नुकसान जानने के बाद भी उन पर सॉफ्ट ड्रिंक्स की मार्केटिंग भारी पड़ रही है। इस इंडेक्स को 3 अक्टूबर को जारी किया गया है। इंडेक्स को जारी करते हुए एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि ये ड्रिंक्स चीनी से भरपूर हैं और इनसे मोटापा और दिल की बीमारियों के बढ़ने का खतरा रहता है।
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एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर आप रोजाना करीब 350 एमएल कोल्ड ड्रिंक्स पी रहे हैं तो आपकी सेहत पर होने वाले खर्च रोजाना करीब 10 रुपये के हिसाब से एक्स्ट्रा भार पड़ेगा। कई देशों ने चीनी वाले सोडा ड्रिंक्स पर टैक्स बढ़ाने की वकालत की है। लेकिन मार्केटिंग और बड़ी कंपनियों ने अब तक इसे कामयाब नहीं होने दिया। जर्नल नेचर कम्युनिकेशन में छपी इस स्टडी में 185 देशों का डाटा लिया गया है।
पका हुआ ही नहीं, कच्चा केला भी है सेहत का खजाना
क्या कहती है रिसर्च (Harmful Effects of Cold Drink)
बता दें कि 1990 से 2018 के बीच किए गए इस आकलन में लैटिन अमेरिकी देशों में सोडा ड्रिंक्स सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जा रही हैं। साल 2018 के डाटा के मुताबिक, औसतन एक व्यक्ति ढाई ग्लास कोल्ड ड्रिंक्स पी रहा है लेकिन देश के हिसाब से इस आंकड़े में काफी फर्क है। दक्षिण एशियाई देशों में लोग करीब आधा ग्लास कोल्ड ड्रिंक पी रहे हैं।
भारत भी इस लिस्ट में शामिल (Harmful Effects of Cold Drink)
अब स्टडी के मुताबिक भारत भी इसी में शामिल है। वहीं लैटिन अमेरिका और अफ्रीकी देशों में लोग 7 ग्लास से ज्यादा सोडा ड्रिंक्स का सेवन कर रहे हैं। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कई देशों में इतनी गरीबी है कि पीने का साफ पानी आसानी से नहीं मिलता और उसकी कीमत भी ज्यादा है जबकि वहीं कैन या बॉटल में कोल्ड ड्रिंक सस्ते में मिल जाती है।
अगर शहरी लोग और पढ़े लिखे लोगों की बात करेंं तो कोल्ड ड्रिंक्स का फैशन इनमें ज्यादा है। हालांकि अभी बच्चों में इन ड्रिंक्स पर अलग से स्टडी की जा रही है। देशों के हिसाब से देखें तो सबसे ज्यादा मैक्सिको (8.9), इथोपिया (7.1), अमेरिका (4.9) और नाइजीरिया (4.9) में सोडा ड्रिंक्स पसंद किये जाते हैं।
दक्षिण एशियाई देशों में भी कोल्ड ड्रिंक्स का चलन (Harmful Effects of Cold Drink)
अगर हम दक्षिण एशियाई देशों की बात करें तो कोल्ड ड्रिंक्स का चलन बढ़ा है लेकिन सीमित स्तर पर। चीन और बांग्लादेश में आधा ग्लास से भी कम कोल्ड ड्रिंक्स की खपत है। WHO के मुताबिक दिनभर की कुल कैलोरी की जरूरत का केवल 5 से 10 प्रतिशत ही Added Sugar आना चाहिए जबकि एक 200ml कोल्ड ड्रिंक से हमें 50 कैलोरी मिल जाती हैं।
